简单的周期跟踪与有用的指导
Simply Track: Period Tracker 是一个免费的 生活方式应用程序，帮助你监测你的月经周期 并观察相关的模式。你无需在日历上手动计算天数，因为该应用程序使用你的周期数据来给你预测，并提供更清晰的情况。
Simply Track: Period Tracker 的一个突出特点是它对刚刚来月经的人很友好。当你不确定该怎么做，不理解某些事情是如何运作的，或者想知道什么是正常的，什么不是时，该应用程序会支持你。
了解你的周期，了解你的身体
简单跟踪：月经跟踪器使得记录开始 和结束你的月经变得容易，并预测你的下一个月经可能何时到来，这样你就不太可能被突然打断。你还可以跟踪你周期的不同阶段，包括你的月经、卵泡期、排卵期和黄体期。这帮助你理解荷尔蒙的变化以及它们如何影响你的情绪和其他症状。
对于那些经历第一次月经的人，使用指南始终可用。它涵盖了月经产品 如卫生棉条、卫生巾和月经杯，你可以在需要时随时重新查看。隐私 是另一个优点。你无需创建账户，并且可以使用面部识别锁定应用程序以获得更安全的访问。iCloud同步和Apple Health集成 也是可选的。
医生报告 提供了你健康背景和周期参数的综合总结，可以导出为PDF。问题是它被锁在高级订阅后，以及每日日志和见解等功能。不过，你不需要支付费用就可以使用应用程序的基本功能，因为 月经跟踪和日历是免费的。
不仅仅是一个月经日历
总之，Simply Track: Period Tracker 使月经跟踪变得不那么混乱和压倒，特别是对于那些新接触它的人。教育性指导是一个不错的补充，而免费的日历和跟踪功能提供了基本要素。您需要高级版来获取更详细的日志、见解和报告，但免费版本仍然足够用于基本的周期跟踪。
